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Além disso, para que você consiga aderir ao treinamento e alcance resultados definitivos, é fundamental que você tenha um bom profissional sempre por perto para tirar qualquer dúvida e para ajustar o seu treino sempre que for necessário. Em nossa consultoria, você entra em contato facilmente pelo WhatsApp para nunca se sentir perdido em relação aos treinos!
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Amanda Peruzzolo
Formada em Educação Física em 2013 pela UFRGS, se envolveu durante toda a graduação com pesquisas em treinamento de força. Fez a formação do Autêntico Pilates em São Paulo pelo The Pilates Studio Brasil e se especializou em Ortopedia Multiprofissional pelo Hospital Albert Einstein. Além dos diversos cursos constantemente realizados para se manter atualizada, realizou a formação do curso de mobilidade FRC (Functional Range Conditioning), um método criado nos Estados Unidos com foco na mobilidade e força articular. A paixão pela musculação aliada aos conhecimentos do Pilates, da mobilidade e da ortopedia fazem com que os treinos sejam prescritos de maneira diferenciada, com eficiência e segurança aos alunos.
André Crespo
Formado em educação física pela USP e pós graduado em fisiologia do exercício pela FMUSP, atua como personal trainer há mais de 20 anos. Tem também a formação no autêntico método pilates no The Pilates Studio Brasil. Apaixonado por esportes e praticante de musculação, alia sua experiência ao vasto conhecimento sobre métodos de treinamento, na prescrição e periodização de treinos individualizados, proporcionando resultados práticos e consistentes.
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Talvez sua pergunta tenha sido respondida abaixo.
Você receberá seu treino em até 7 dias após a confirmação do pagamento.
Os treinos não possuem uma duração pré-determinada, eles serão planejados de acordo com a sua disponibilidade.
Não, a frequência de treinos irá depender dos seus objetivos e da sua disponibilidade.
Não, a prescrição de dieta é responsabilidade do nutricionista. Na consultoria, disponibilizamos um ebook com informações sobre alimentação e suplementação com exemplos práticos que te ajudarão a manter bons hábitos alimentares. Além disso, estaremos sempre em contato por WhatsApp para ajudar a esclarecer qualquer dúvida.
Sim, os treinos serão planejados de acordo com o local e os materiais que você tem acesso. Temos o ebook “Como Treinar Certo em Casa” com sugestões de materiais para que você possa fazer um bom treino sem muitos equipamentos.
Na sua planilha de treino basta clicar em cima do exercício que você verá um vídeo com a execução correta. Qualquer dúvida, você pode gravar a sua execução e nos enviar por WhatsApp para que possamos analisar e corrigir, se necessário.
A renovação acontece de forma automática pela plataforma da Hotmart, mas sempre mandamos um aviso pelo WhatsApp 5 dias antes da renovação para relembrar você! Portanto, se não quiser continuar, é necessário acessar a Hotmart e solicitar o cancelamento do plano.
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